تغذیه و آشپزی

ساندویچ غذایی ساده است که متشکل از سبزی، برش هایی از گوشت، پنیر یا سایر مواد غذایی است که در لای دو برش نان تهیه می شود. ساندویچ، به دلیل سادگی در تهیه کردن، قابلیت همر...

۰ ۴۷۰

این توپک ها را می توانید با انواع گوشتها تهیه و کمی صبر و حوصله آماده کنید و یک اشتها آور برای بچه های بد غذا و یا به عنوان یک پیش غذا در مهمانی ها و جشن ها هم مورد استفا...

۰ ۳۷۶

لازانیا یک نوع پاستای گسترده و صاف است که احتمالا یکی از قدیمی‌ ترین و البته محبوب‌ ترین انواع پاستا است. لازانیا با لایه‌های انباشته متناوب سس ، گوشت ، سبزیجات و پن...

۰ ۱۴۴۵

سالاد فتوش چیست؟سالاد فتوش یک سالاد خرد شده خاورمیانه است که به طور سنتی شامل تکه های نان پیتا است. یکی از ترکیبات منحصر به فرد مورد استفاده در سالاد سنتی فتوش ، سماق ...

۰ ۴۶۰

مواد لازم : 680 گرم معادل 1/2-1 پوند سینه مرغ1/4 قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه 1/4 فنجان روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری آب لیمو به علاوه رنده شده پوست یک لیمو 2 قاشق چای خوری زیره...

۰ ۱۷۸

مواد لازم : برای 4 نفر455 گرم حدود 1 پوند، سینه مرغ خرد شده 1/2 قاشق چای خوری نمک 2 قاشق غذا خوری روغن کانولا 1 عدد لیمو آب گرفته و پوست رنده شده آن 1 قاشق غذا خوری پودر ف...

۰ ۵۷۰

در فرهنگ غذایی ایران معاصر قدمتی طولانی دارد. پختن شیرینی به مناسبت‌های مختلف از تولد و عروسی و مراسم ختم گرفته تا مهمانی و دورهمی و حتی یک مهمانی دوستانه عصرگاهی و ب...

۰ ۵۵۵

پلو اسفندی از غذاهای مغذیِ استان فارس است که بیشتر در شهرستان آباده طبخ می شود؛ اما در میان مردم شیراز نیز محبوبیت دارد. پلو اسفندی معمولا اوایل اسفند هر سال با عدس، ل...

۰ ۶۱۰

گراتن بادمجان یکی از بهترین پیش غذاها برای میهمانی های رسمی است. درست کردن گراتن بادمجان زمان زیادی از شما نخواهد گرفت و با زمان کمی می توانید یک گراتن بادمجان خوش طع...

۰ ۶۴۸

این برگر تهیه شده با گوشت قرمز در کنار سالاد تبوله یک غذای کامل است و شما می توانید براحتی در منزل آماده و با برگرهای خوشمزه و آبدار خانگی سرو کنید.مواد لازم : برای 6 تا...

۰ ۱۰۷۲

معمولا خیلی از افراد از خوردن گوشت های سفید بدلیل بوی زهم آن امتناع می کنند و این پروتئین غذایی را حذف میکنند ولی شما با کمی صبر و جستجو میتوانید انواع دستور های غذایی...

۰ ۹۴۳

این خوراک فوق العاده خوشمزه و خوش عطر است و بخاطر ترکیبات تازه ایی که در تهیه آن استفاده شده طعم و عطر بینظیری را داراست.مصرف اصولی و درست گوشت می تواند از بسیاری از ب...

۰ ۶۸۱۳

غذاهای فست فودی مورد علاقه همه افراد در همه سنین است و براحتی میتوانید در منزل هم نان و هم غذا را آماده کنید و در کنار انواع سس ها از خوردن آن لذت ببرید. نان چاودار (به ا...

۰ ۵۷۵

این دستور تهیه کباب طعم جدیدی بین ترشی و شیرینی را برای شما تداعی می کند و شما میتوانید یک طعم جدید غذایی را در لیست و منو غذایی خود اضافه کنید.مواد لازم : برای 4 نفر454 گ...

۰ ۱۶۴۴

آشپزی عربی نزدیک به ذائقه ما ایرانیان نیز هست و براحتی تهیه و از نظر رنگ ، بو و طعم آن بخاطر استفاده از ترکیبات مواد غذایی خاص همان کشور بسیار خوشمزه و لذیذ است و معمول...

۰ ۱۳۷۷

آشپزی از آن هنرهایی است که اگر کمی خلاقیت هم چاشنی آن شود، لقب کدبانو را برای خانم خانه همراه می‌آورد و دست‌پخت خوبش را خوبتر می‌کندمواد لازم : برای 4 نفر453 گرم مرغ1/2 ...

۰ ۶۵۴

این سوپ با رنگ سبز زیبا مورد توجه همه قرار خواهد گرفت و از نظر طعم و مزه فوق العاده خوشمزه است و میتواند به عنواه یک شام سبک یا یک پیش غذا و میان وعده برای افراد خانواده...

۰ ۲۸۳

سوپ هویج و طعم ماست یا خامه مورد علاقه همه است ، به خصوص بعد از یک روز سخت کار در بیرون از منزل این سوپ عالیه و با سبزیجات خوشمزه ، گشنیز تازه و یک کم پاپریکا براحتی آما...

۰ ۴۴۱

غذاهای گوشتی تهیه شده با گوشت سفید یکی از پر طرفدارترین غذاها است و این غذا فوق العاده خوشمزه و خوش عطر است و شما با پر کردن ترکیبات داده شده این گوشت را خوش عطر تر میک...

۰ ۵۵۰

گوشت قرمز یک منبع اثبات شده پروتئین است و اگر جزو افرادی هستید که می‌خواهید حجم بدنتان را افزایش دهید، مصرف آن حیاتی است. فقط مراقب باشید که گوشت قرمز چرب نخورید، برش...

۰ ۵۸۵

معمولا خوردن غذاهایی که با فلفل تهیه و آماده می شود . مورد پسند خیلی از افراد نیست ولی شما می توانید با کمی ابتکار غذاهای عالی با این گیاه فوق العاده تهیه کنید و از خور...

۰ ۲۷۲۰

این غذا از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A ، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر وریبوفلاوین شناخته می شود.کدو سبزیکی ا...

۰ ۲۹۳

راتاتویی یکی از غذاهای گیاهی و پر طرفدار و معروف در رستورانهای جهان است ویک خورش کلاسیک فرانسوی پایان تابستان استمواد لازم : 3 تا 4 نفر2-3 عدد سیب زمینی حلقه شده1/2 قاشق غ...

۰ ۲۵۰

سیب زمینی در بهترین گزینه های دستور غذایی است و در کل دنیا این ماده غذایی طرفداران خود را دارد و به نظر من دنیا بدون سیب زمینی معنا ندارد و مخصوصا که با سلیقه هم باشی و ...

۰ ۲۶۴۲