تغذیه سالم

طرز تهیه ساندویچ تن ماهی یک فینگر فود خوشمزه و مغذیساندویچ تن ماهی، یکی از خوشمزه ترین و راحت ترین فینگرفودهاست که، به راحتی می تونین توی مهمونی ها و پیکنیک ها درست ک...

۰ ۵۳۲

طرز تهیه پیتزا مارگاریتا + طرز تهیه خمیر پیتزا + تاریخچه پیتزا مارگاریتاپیتزا مارگاریتا یکی از غذاهای معروف ایتالیایی است که اولین بار آشپز ملکه مارگاریتا این پیتزا ...

۰ ۴

طرز تهیه فینگر فود جذاب و خوشمزهاین فینگر فود جذاب را می توانید در مهمانی ها درست کنید و از این طعم فوق العاده لذت ببرید.مواد لازم:5 لیوان آرد 2قاشق غذاخوری شکر 1قاشق چا...

۰ ۳۵۱

طرز تهیه موهیتو نعناییموهیتو، یکی از نوشیدنی های محبوب، پر خاصیت و صد البته کم کالری است که شما می توانید به سادگی آن را درست کنید و نوش جان کنید.مواد لازم:این مقدار م...

۱ ۶۲۸

طرز تهیه کوفته چغندردستور العمل هایی وجود دارد که برای اولین بار آنها را امتحان می کنید و بلافاصله عاشق آنها می شوید. اینم همچین دستور العملیکوفته چغندر، همراه با سا...

۰ ۲۷۴

شات گریپ فروت با آب هویج، زنجبیل و عسلاین شات رنگ و طعم شدیدی دارد. زنجبیل و عسل با این ترکیب کاملاً هماهنگ می شوندبرای 3 تا 4 وعده، آب 2 گریپ فروت، آب 1 هویج، 1 قاشق چایخو...

۰ ۳۶۴

طرز تهیه مافین های میوه ای تابستان زمان پخت کیک با زردآلو و هلو آبدار و شیرین است از این رو دستور تهیه مافین های میوه ای بسیار خوشمزه، خوش طعم و معطر را در زیر قرار می د...

۱ ۷۰۲

اسموتی گیاهی با میوه های منجمد و شیر بادام☀️ ظهر دوشنبه بخیر!در اینجا یک کاسه اسموتی با 1 فنجان موز منجمد، 1 فنجان انبه منجمد، 1 فنجان هلو منجمد، 1 قاشق غذاخوری کنسانت...

۰ ۳۵۵

طرز تهیه اسموتی پارفی (اسموتی فرانسوی)چه چیزی بهتر از یک اسموتی پارفی با ظاهری فانتزی می تواند صبح شما را شاداب کند!فقط باید در یک لیوان یک لایه اسموتی سبز، یک لایه تک...

۰ ۳۱۳

طرز تهیه کوکی کنجدی وگانشیرهای گیاهی از این جهت شگفت انگیز هستند که شما امکانات بی پایانی برای تهیه آنها دارید. اگر یک مخلوط کن قوی دارید که همه چیز را خرد می کند، می ت...

۰ ۴۶۱

9 غذایی که متابولیسم شما را افزایش می دهد و ممکن است به کاهش وزن کمک کند از عوامل کلیدی برای حفظ وزن سالم داشتن متابولیسم سالم است. به همین دلیل است که عمدی در مورد آنچه...

۰ ۴۶۶

دسرها نقش مهمی در فرهنگ آشپزی و غذایی کشورهای جهان دارند. ایرانیان در ایام تعطیلات مانند عید نوروز چندین نوع شیرینی سرو می کنند که می خواهید همه آنها را بخرید. اگرچه ا...

۰ ۸۲۳

طرز تهیه حلواحلوا یکی از مشهورترین شیرینی دسرهای ایرانی و خاورمیانه ای است که همه ی ما آن را امتحان کرده ایم. اما همه ی ما یک بهترین حلوا داریم که آن را تجربه کرده ایم ...

۰ ۷۸

این نانهای نازک و گاهی چند لایه و یا دو لایه نازک و با پوشش روغن اغلب در فصل انبه در هند تهیه میشود.زمان آماده سازی20 دقیقهزمان پخت15 دقیقهزمان کل35 دقیقهغذا:هندی، هندی (...

۰ ۶۵

کیک پرتقال و بادام کلودیا رودن غنی، شیرین و متراکم را نمی توان با هیچ طعمی مقایسه کرد.این دستور غذا برای اولین بار در کتابی از غذای خاورمیانه منتشر شد که در سال 1968 منت...

۰ ۳۰۱

چندین راه خوش طعم برای نگهداری ذرت وجود دارد تا بتوانید آن را در تمام طول سال بخورید.شما برای داشتن ذرت در طول سال به دو صورت پخته و خام میتوانید آن را در فریزر نگهدار...

۰ ۳۲۷

این سالاد مرغ یک دستور غذای مکزیکی برای گردهمایی های خانوادگی، مهمانی های کودکان، پیک نیک و حتی روزهای تعطیل مورد علاقه همه گروه های سنی است.سالاد مرغ مکزیکی شامل مو...

۰ ۱۷۲

گاهی اوقات بعد از مهمانی یا غذای معمولی خودتان یخچال پر میشود از غذاهای مانده و شما نمیدانید با این حجم غذا و سبزیجات اضافه چکاری باید انجام دهید . گاهی با یک جستجوی ک...

۰ ۳۷۷

نان های گندم کامل همیشه تراکم بیشتری نسبت به نان های معمولی دارند که از آرد گندم کامل استفاده نمی کنند. به این دلیل که در مقایسه با آرد سفید یا آرد نان ، مقدار گلوتن کم...

۰ ۵۰۳

تاریخچه بستنی تاریخی نامشخص دارد. بسیاری از کشورها ادعا می کنند که آن را اختراع کرده اند ، برای قرن ها ، دسرهای یخی یک چیز لوکس بود. گفته می شود که نرون امپراطور روم بر...

۰ ۳۵۴

انواع مختلفی از نان شیرین مکزیکی وجود دارد اما محبوب ترین نوع آن Conhak است. این نان ها صدفی شکل از تو نرم و از بیرون ترد است! کمی وقت گیر است اما ارزش آن را دارد.که بخواهید...

۰ ۲۷۹

چه مواد مغذی در یک چای سرد یخی یافت می شود؟بسته به نوع چای سردی که می خواهید ، می توانید یک تن مواد مغذی دریافت کنید. بیشتر چای های یخ زده دارای آنتی اکسیدان هستند و مشخ...

۰ ۱۷۴

این نان لیف خوشمزه و نرم است و گاهی که دوست دارید در خانه یک نان و یا شیرینی ساده درست کنید .این نان واقعا بکارتان میاید.زمان آماده سازی: 1 ساعتزمان پخت و پز: 25 دقیقهکل ز...

۰ ۳۶۴

این ماکارونی خوشمزه و گیاهی با اسفناج بدون لبنیات و سس گوجه فرنگی خانگی - آماده میشود و این دستور العمل فوق العاده خوشمزه ، گیاهی ، سالم و بسیار آسان تهیه می شود! این د...

۰ ۳۱۴