تغذیه و آشپزی

چه مواد مغذی در یک چای سرد یخی یافت می شود؟بسته به نوع چای سردی که می خواهید ، می توانید یک تن مواد مغذی دریافت کنید. بیشتر چای های یخ زده دارای آنتی اکسیدان هستند و مشخ...

۰ ۲۶۳

این نان لیف خوشمزه و نرم است و گاهی که دوست دارید در خانه یک نان و یا شیرینی ساده درست کنید .این نان واقعا بکارتان میاید.زمان آماده سازی: 1 ساعتزمان پخت و پز: 25 دقیقهکل ز...

۰ ۶۵۳

این ماکارونی خوشمزه و گیاهی با اسفناج بدون لبنیات و سس گوجه فرنگی خانگی - آماده میشود و این دستور العمل فوق العاده خوشمزه ، گیاهی ، سالم و بسیار آسان تهیه می شود! این د...

۰ ۵۲۳

این غذا از نظر طعم و مزه با غذاهای دیگر متفاوت است و واقعا خوشمزه و خوش طعم است .حتما آن را امتحان کنید و در کنار شاهی آبی میتوانید آن را سرو کنید و یا هر سبزی دیگری که د...

۰ ۲۹۲

گاهی اوقات بدلیل نخوردن سبزیجات مخصوصا توی خانواده کلم ها دچار مشکلال میشویم و به خاطر ذائقه گروهای های سنی که سبزیجات مختلف باب میلیشان نیست ، شما براحتی با یک ترفن...

۰ ۳۰۳

زعفران یکی از مواد غذایی اصلی آشپزی در بیشتر خانواده های کشور ماست، این دسر هم جزء دسر هایی است که با زعفران و بیسکوییت تهیه می‌شود. دسری که با طبع خاص ایرانی‌ها کامل...

۰ ۴۷۴

یک غذای ساده و خوشمزه که براحتی میتوانید آن را تهیه و میل کنید.ایتالیایها در تهیه انواع پیتزا از آن استفاده می کنند. کنگر فرنگی سرشار از مواد مغذی و مقوی است. یک کنگر ف...

۰ ۳۲۷

این شیرینی به دلیل سادگی و ارائه عالی خود برجسته است. ترکیب فقط دو ماده در یک دستور گاهی اوقات کافی است. اما برخی از جزئیات وجود دارد ، اگر توت فرنگی های فصلی باشد ، آنه...

۰ ۵۴۹

کباب چنجه یکی از خوشمزه ترین کباب های ایرانی است که با گوشت بره درست می شود. ابتدا از ایران آغاز شد و سپس به کشورهای دیگر در خاور میانه و آسیا منتقل شد. امروزه می توانید...

۰ ۶۴۵

هنگامی که لقمه ای از این تسوکونه (کوفته گوشت مرغ ژاپنی) را با برنج نارگیل و کلم پیچ تهیه کنید ، عاشقش خواهید شد و این غذا بخاطر طعم و عطر بینظیرش می تواند یک شام سبک را ب...

۰ ۳۶۱

این نان تست فرانسوی که با یک پر کننده نارگیل غنی ، آغشته به کاسترد مخملی ، و با یک کمپوت تمشک و ریواس پوشانده شده ، مناسب یک میان وعده استزمان فعال 1 ساعتکل زمان 1 ساعت و...

۰ ۲۷۵

اگر نان پیتای خود را نرم ، لطیف و خوش عطر دوست دارید ، پس این دستور العمل بسیار آسان نان پیتا برای شما درست شده است! و برای کسانی که فکر می کنند آیا ارزش تهیه نان پیتا در...

۰ ۴۹۵

این کلوچه های خوشمزه کره دانه آفتابگردان فقط از پنج ماده استفاده می کنند و فقط در عرض چند دقیقه ترکیب و آماده مشود.زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان پخت: 15 دقیقه کل زمان: 25 ...

۰ ۲۸۴

بهترین سیب زمینی برشته شده برگه تاکنون درست کرده اید! سیب زمینی برش خورده و خوشمزه وار که طعم آن مانند لایه هایی از چیپس سیب زمینی است. این را برای تعطیلات یا هر روز در...

۰ ۳۶۵

این نان ساندویچی سبوس دار یک نان ساندویچی کاملاً نرم و لطیف و پر از فیبر و غلات کامل است. زمان آماده سازی: 20 دقیقهزمان پخت: 25 دقیقهزمان افزایش: 1 ساعت و 20 دقیقهکل زمان: 2 ...

۰ ۷۲۲

جگر مرغ سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی است ، بنابراین غذاهای جگر مرغ بسیار مفید هستند. تهیه پاته جگر مرغ نه تنها غذای مفید بلکه غذای بسیار خوشمزه ای برای شما به ارمغ...

۰ ۳۸۰

در ماه رمضان بدن هنگام افطار نیاز فوری به مایعات و منابع غذایی انرژی زا دارد که این نیاز برای سلول هایی مانند سلول های مغز و سلول های عصبی بارزتر و مشخص تر است.پس بهتر ...

۰ ۲۸۹

چگونه با پوره کدو تنبل ، قهوه ، شیر و ادویه های پاییزه بهترین لاته ادویه کدو تنبل را در خانه درست کنیم. بهتر از فروشگاه! به دستور تهیه خانگی کدو تنبل لاته برویددستور ته...

۰ ۴۰۷

از اولین زمانها ایرانیان به مهمان نوازی معروف بوده اند ، رسوم ایجاب می کند که از میهمانان یا بازدید کنندگان فقط با بهترین غذای موجود و همیشه به بهترین وعده های ممکن پ...

۰ ۳۸۶

این یک دستورالعمل خوشمزه کاری است که به راحتی تهیه می شود و در اکثر خانواده ها بسیار محبوب است. بچه ها به ویژگی نوارهای مرغ ترد را دوست دارند ،مواد لازم :400 گرم مینی فیل...

۰ ۳۷۱

دستور تهیه کته زردآلو آذربایجان شرقیبرگه در گروه میوه جات قرار دارد و جزء میوه های خشک است ومیزان کالری و مواد مغذی آن در هر 100 گرم نسبت به میوه تازه بیشتر است و میتوان...

۰ ۲۶۲

چقدر خوب است که بچه ها را با غذاهای اصیل و خوشمزه ایرانی آشنا کنیم و هرچند که کودکان و گاهی هم بزرگسالان به غذاهای فست فودی و حاضری راغبتر هستند و تمایل بیشتری بخوردن ...

۰ ۲۱۸۹

تقریبا همه شهرها یک آش را مخصوص و خاص خود دارند.یکی از پرطرفدارترین آش‌های قزوین، آش امام یا آش امام سجاد است که آش ماش یا‌ آش بلغور هم گفته می‌شود چون در طرز تهیه آن ...

۰ ۷۴۱

معمولا در قفسه مواد غذایی انواع و اقسام سس خارجی و ایرانی را میبینید ولی بدلیل نگهدارنده غذایی مورد تایید بسیاری از افراد خانواده ها نیست و دوست دارنند در منزل سس را ...

۰ ۳۲۳