مطالب پیشنهادی از سراسر وب

» طرز تهیه مرغ گریل شده رژیمی

طرز تهیه مرغ گریل شده رژیمی

طرز تهیه مرغ گریل شده رژیمی و خوشمزه

مواد لازم:

500 گرم مرغ

1 قاشق چای خوری آویشن

1قاشق چای خوری ریحان خشک

یک دوم قاشق چای خوری پاپریکا

یک دوم قاشق چای خوری پودر سیر

سرِ کویِ تو از کون و مکان ما را بس مطلب مرتبط سرِ کویِ تو از کون و مکان ما را بس

یک دوم قاشق چای خوری پودر پیاز

یک دوم قاشق چای خوری سماق

4 قاشق غذاخوری روغن زیتون

3 قاشق غذاخوری آبلیمو

3 قاشق غذاخوری ماست

نمک و فلفل به میزان لازم

2 حبه سیر

سبزیجات معطر ( جعفری، ریحان یا گشنیز)


طرز تهیه:

در ابتدا مرغ را با پودر آویشن، ریحان خشک، پاپریکا، روغن زیتون، آب لیمو، پودر سیر، سماق و پودر پیاز طعم دار کنید و چند ساعت بگذارید در یخچال تا مواد به خوردش برود. سپس مرغ ها را به سیخ کشیده و یا در تابه گریل بگذارید و یا در فر قرار دهید. برای تهیه سس هم ماست، سیر، روغن زیتون، سبزی معطر، نمک و فلفل و کمی آبلیمو رو با هم مخلوط کرده و نوش جان کنید!


فرم ارسال نظر



  روانشناس ایرانی در لندن   |   دستگاه آب قلیایی دکتر مومنی   |   ساخت وبلاگ  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


 در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! مشاهده