مطالب پیشنهادی از سراسر وب

» طرز تهیه مرغ گریل شده رژیمی

طرز تهیه مرغ گریل شده رژیمی

طرز تهیه مرغ گریل شده رژیمی و خوشمزه

مواد لازم:

500 گرم مرغ

1 قاشق چای خوری آویشن

1قاشق چای خوری ریحان خشک

یک دوم قاشق چای خوری پاپریکا

یک دوم قاشق چای خوری پودر سیر

ای فروغِ ماهِ حُسن، از روی رخشان شما مطلب مرتبط ای فروغِ ماهِ حُسن، از روی رخشان شما

یک دوم قاشق چای خوری پودر پیاز

یک دوم قاشق چای خوری سماق

4 قاشق غذاخوری روغن زیتون

3 قاشق غذاخوری آبلیمو

3 قاشق غذاخوری ماست

نمک و فلفل به میزان لازم

2 حبه سیر

سبزیجات معطر ( جعفری، ریحان یا گشنیز)


طرز تهیه:

در ابتدا مرغ را با پودر آویشن، ریحان خشک، پاپریکا، روغن زیتون، آب لیمو، پودر سیر، سماق و پودر پیاز طعم دار کنید و چند ساعت بگذارید در یخچال تا مواد به خوردش برود. سپس مرغ ها را به سیخ کشیده و یا در تابه گریل بگذارید و یا در فر قرار دهید. برای تهیه سس هم ماست، سیر، روغن زیتون، سبزی معطر، نمک و فلفل و کمی آبلیمو رو با هم مخلوط کرده و نوش جان کنید!


فرم ارسال نظر





  ساخت وبلاگ  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


دو رپورتاژ سفارش بده یک رپورتاژ هدیه بگیر دو رپورتاژ سفارش بده یک رپورتاژ هدیه بگیر مشاهده