دستور العمل کلاسیک بابا غنوش یا بابا گانوش

بابا گانوش شبیه هوموس است ، اما به جای نخود ساخته شده با بادمجان درست می شود. بادمجان حاوی فیبر مانند نخود است ، اما حاوی پروتئین کمتری است و به اسمهای مختلف مانند «با...

اسموتی بلوبری یا زغال اخته

این اسموتی مخصوص هرکسی است که به خوشمزگی و خوردن آن اعتقاد دارد ، در این حالت آن را تهیه و بنوشید. مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی بسیار نشاط آور شامل جو ، ماست یونانی وان...

طرز تهیه برانک صبحانه استرالیایی

کوچکتر از پنکیک ، و کرکی تر از کرپ ها یک صبحانه ، برانک یا میان وعده ! به طور سنتی با مربا و خامه سرو می شود ،5 دقیقه آماده سازی10 دقیقهمواد لازم :1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین...

طرز تهیه استیک کبابی با سویا سس

نحوه تهیه استیک بستگی به تازگی گوشت و نحوه پخت آن داردو شما میتوانید با کمی دقت در زدن ادویه و یا مزه دار کردن گوشتی خوشمزه و نرم و لذیذی داشته باشید. بهترین استیک حداق...

اسکواش کدو با سس سیر ماست

اسکواش کدو بوداده با سس سیر ماست پیش غذایی سالم ، خوشمزه و خوش طعم است ومصرف این غذاهای فوق العاده که با کدو تهیه می شود با کاهش خطرات بیماری های مزمن برای سلامتی بسیا...

طرز تهیه 7 سالاد خوشمزه و معروف

1.سالاد مرغ شرقیاین سالاد باطراوات و فوق العاده تازه و خوشمزه است.مواد لازم : برای 2 نفر 300 گرم مرغ پخته و خرد شده 450 گرم کلم سبز، خرد شده230 گرم کلم قرمزخرد شده 1/4 فنجان پی...