صنایع دستی وریا گالری

مطالب پیشنهادی از سراسر وب
مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی مراقبه با میکائیل، فرشته فراوانی و محافظت [یوتیوب] مراقبه با میکائیل، فرشته فراوانی و محافظت [یوتیوب] فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا
تغذیه و آشپزی وبلاگ تغذیه و آشپزی
۴ سال پیش

» سالاد ایتالیایی با رازیانه

سالاد ایتالیایی با رازیانه

این دستور تهیه سالاد سریع و آسان با سبزیجات مورد علاقه همه گروهای سنی تهیه و سپس با یک سس پارمزان لیمویی کامل می شود.سبزیجات سالاد نه تنها به راحتی در دسترس هستند ، بلکه مزه آنها بهتر و مقرون به صرفه تر است!

زمان آماده سازی10 دقیقه

کل زمان10 دقیقه

کدام سبک هنری بیشترین فروش را دارد؟ مطلب مرتبط کدام سبک هنری بیشترین فروش را دارد؟

مواد لازم : برای 4

1 عدد رازیانه برش خورده

8 فنجان کاهو تقریبا خرد شده

1 فنجان گوجه فرنگی نصف شده

1/2 فنجان پیاز قرمز نازک خرد شده

مواد لازم : برای سس گوجه فرنگی سیر لیمو

1/4 قاشق چای خوری فلفل

1/2 قاشق چای خوری نمک

1 لیمو آب گرفته شده

1 حبه سیر خرد کرده

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان رنده شده

دستورالعمل ها

 در یک کاسه بزرگ تمام مواد سالاد را بریزید

تمام مواد در دستور داده شده سس را با هم ترکیب و توی سالاد بریزید و مخلوط کنید.میتوانید بلافاصله سرو کنید.

تغذیه

سرو: 2 فنجان

کالری: 129 کیلوکالری

کربوهیدرات ها: 13 گرم

پروتئین: 3 گرم

چربی: 8 گرم

چربی اشباع شده: 1 گرم

کلسترول: 1 میلی گرم

سدیم: 374 میلی گرم

پتاسیم: 622 میلی گرم

فیبر: 5 گرم

شکر: 3 گرم

ویتامین A: 8465 IU

ویتامین C: 3/35 میلی گرم

کلسیم: 105 میلی گرم

آهن: 1.7 میلی گرم

تگ ها :   سالاد ایتالیایی با رازیانه غذاهای ملل غذاهای گیاهی آشپزی ملل دستور تهیه سالاد گیاهی با رازیانه طرز تهیه انواع سالاد محبوبترین غذاها غذاهای بدون گوشت غذاهای چند دقیقه ایی غذای دانشجویی
۰ نظر / ۴۵۴ بازدید
فرم ارسال نظر


مطالب پیشنهادی از سراسر وب
مراقبه با میکائیل، فرشته فراوانی و محافظت [یوتیوب] مراقبه با میکائیل، فرشته فراوانی و محافظت [یوتیوب] ✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! ✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !! تبلیغات در ارم بلاگ » افزایش بازدید و فروش تبلیغات در ارم بلاگ » افزایش بازدید و فروش مراقبه با جبرئیل فرشته قدرت و موفقیت [یوتیوب] مراقبه با جبرئیل فرشته قدرت و موفقیت [یوتیوب]

لینک پرومکسثبت لینک در پست های رتبه دار گوگل



  چاپ پرچم   |   ساخت وبلاگ  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


✕ فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا مشاهده