تبلیغات در ارم بلاگ

مطالب پیشنهادی از سراسر وب
می‌خوای از اخبار سئو و گوگل عقب نمونی؟ می‌خوای از اخبار سئو و گوگل عقب نمونی؟ وبسایت داری؟ پیجمو فالو کن! وبسایت داری؟ پیجمو فالو کن! ساخت وبلاگ ویژه با درج لینک ساخت وبلاگ ویژه با درج لینک تقویت سئوی سایت با بک‌لینک قوی تقویت سئوی سایت با بک‌لینک قوی
تغذیه و آشپزی وبلاگ تغذیه و آشپزی
۳ سال پیش

» طرز تهیه پودینگ دانه چیا

طرز تهیه پودینگ دانه چیا

طرز تهیه پودینگ دانه چیا، یک پودینگ سالم و مغذی

مواد لازم

یک سوم فنجان دانه چیا

1 فنجان شیر نارگیل

2 قاشق غذاخوری عسل

نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل

نوک قاشق چایخوری نمک


طرز تهیه

دانه چیا، وانیل، شیر نارگیل و عسل را مخلوط کنید و به مدت یک شب تا صبح در یخچال بگذارید. اگر ورزشکار هستید، می توانید کمی پودر پروتئین و موز هم به دسرتان اضافه کنید. دسر آماده شده را در لیوان سرو بریزید و افزودنی های مورد علاقه ی خود را به آن اضافه کرده و میل کنید. برای تزئین این پودینگ میتوانید از میوه های دلخواه، دانه های نسکافه، مغز گردو و هرچیزی که مورد پسندتان است استفاده کنید.

گفتم كه بنما نردبان تا بر روم بر آسمان مطلب مرتبط گفتم كه بنما نردبان تا بر روم بر آسمان


تگ ها :   طرز تهیه پودینگ پودینگ دانه چیا دانه چیا پودینگ پروتئینی طرز تهیه پودینگ دانه چیا
۰ نظر / ۷۹۹ بازدید

بازدید سایت خود را میلیونی کنید
فرم ارسال نظر


مطالب پیشنهادی از سراسر وب
ساخت وبلاگ ویژه ساخت وبلاگ ویژه ساخت وبلاگ ویژه ساخت وبلاگ ویژه ساخت وبلاگ ویژه ساخت وبلاگ ویژه ساخت وبلاگ ویژه ساخت وبلاگ ویژه

اعداد فرشتگانکانال یوتیوب راز اعداد و فرشتگان
اخبار سئو و گوگل جدیدترین اخبار سئو و گوگل [اینستاگرام]



  Telegram SMM Panel   |   خرید آنتی ویروس   |   ساخت وبلاگ حقوقی   |   مودم اینترنت   |   ساخت وبلاگ  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


✕ تقویت سئوی سایت با بک‌لینک قوی تقویت سئوی سایت با بک‌لینک قوی مشاهده