آموزش پخت خوراک ماهی با نان سیردار

آبزیان دریایی یا اصولا گوشت ماهی از غذاهایی است که حداقل در صورت تهیه آن در هفته 2 بار توصیه شده است ولی متاسفانه بدلیل گران بودن یا در دسترس نبودن ماهی تازه و به دلیل ...

آموزش پخت سوشی لوله ایی یا ماکی سوشی - ژاپنی

یکی از معروف‌ ترین فینگر فود های ژاپنی سوشی است که همواره در مواقع خاص و جشن‌ها سر میز غذای آن‌ها قرار دارد؛ اما این محبوبیت محدود به ژاپن نمی‌شود. تمام دنیا سوشی را...

دستور العمل: پاپ کورن طعم دار

پاپ کورن در هر وعده گرم فیبر و گرم پروتئین دارد؟ این یک میان وعده سالم و همه کاره است. پاپ کورن را ساده آماده کرده و بعد می توانید هر طعمی که دوست دارید به آن اضافه ...