بازدید سایت خود را میلیونی کنید

مطالب پیشنهادی از سراسر وب

» آموزش موس شکلاتی با آووکادو

آموزش موس شکلاتی با آووکادو

موس شکلات آووکادو یکی از موس های شیرین ومورد علاقه همه است! آووکادو یک غذای پر فیبر،چربی های سالم و سرشار از منیزیم است . با 30 درصد از ارزش روزانه شما در یک آووکادو یکی از بهترین غذاهای سرشار از پتاسیم هستند این دستور العمل بدون گلوتن غنی ، صاف و رضایت بخش است.

مواد لازم : برای 8-12

1-1½ آووکادو پوره شده حدود 2-3 عدد آووکادو

هر آنچه باید درباره لینوکس بدانید: مقدمه ای برای مبتدیان مطلب مرتبط هر آنچه باید درباره لینوکس بدانید: مقدمه ای برای مبتدیان

1/2 فنجان خرما کمی خیس کرده برای نرمی بیشتر آن

1/2 فنجان شربت افرا

3/4 فنجان پودر کاکائو شیرین نشده

1/2 فنجان آب

 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل

طرز تهیه:

خرما ، شربت افرا و عصاره وانیل را در مخلوط کن یا میکسر بریزید و هم زده تا یکدست و صاف شود .

بعد آب را اضافه کرده و هم زده تا یکدست شود. این موس را سرد یا به دمای اتاق رسیده می توانید سرو کنید. یا در یک ظرف بسته شده در یخچال تا 3 روز یا در فریزر تا 2 هفته نگهداری کنید.

نکته :

برای فیبرهای ذره ای: موس را در قالب های مکعب یخ می توانید بریزیدو در فریزر منجمد کنید. 5 دقیقه قبل ازسرو در دمای اتاق گذاشته تا ذوب کنید.

برای سس شکلات یا فونداس: آب را به میزان 1 لیوان افزایش دهید

به جای خرما می توانید از عسل خام استفاده کنید.

توانید به جای شربت افرا و آب 1 فنجان کرم نارگیل اضافه کنید

شما می توانید 1/2 فنجان پودر پروتئین و 1/4 فنجان کاکائو اضافه کنید. اگر می خواهید عطر و طعم شکلاتی بیشتری داشته باشید ،همیشه می توانید کمی بیشتر کاکائو از آنچه خواستار آن هستید اضافه کنید.

فرم ارسال نظر





  ساخت وبلاگ  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


دو رپورتاژ سفارش بده یک رپورتاژ هدیه بگیر دو رپورتاژ سفارش بده یک رپورتاژ هدیه بگیر مشاهده