طرز تهیه پنکیک پروتئینی جو دوسر برای ورزشکاران

طرز تهیه پنکیک رژیمی خوشمزه با جو دوسر پرکمواد لازم:جو دوسر 1 پیمانهتخم مرغ 2 عددموز 1 عددشیر1پیمانهشیره خرما یا انگور 1 قاشق غذاخوریوانیل نوک قاشق چای خوری1 اسکوپ پودر...